Les massages : pour qui ? pourquoi ? comment ?
Se faire masser parce que ça fait du bien ?! Oui , pourquoi ?
Le massage agit à de nombreux niveaux :
Actions mécaniques : Relâchement de la musculature, activation de la circulation sanguine et lymphatique (renforcement du système immunitaire), drainage et élimination des toxines.
Action biochimique : Activation des mécanismes d'assimilation et d'élimination de la peau et du tissu conjonctif, assouplissement des structures, augmentation de l'oxygénation des cellules.
Action organique : l'effet relaxant permet d'améliorer les fonctions digestive, cardiovasculaire, d'élimination rénale, respiratoire.
Action hormonale : Le massage et le toucher en général contribuent à la production de plusieurs neurotransmetteurs associés au bien-être et au bonheur : endorphines, ocytocine, dopamine, sérotonine. Il a une action sur l'apaisement du système nerveux et permet de lutter contre le stress. Il contribue ainsi à la diminution des douleurs chroniques, à l’amélioration du sommeil et de notre sentiment de bien-être général.
Harmonisation du schéma corporel : La stimulation sensorielle permet de ramener de la sensibilité dans les zones endormies et de diminuer les tensions dans les zones excessivement sollicitées. Il permet une prise de conscience des tensions et un auto-réajustement des comportements corporels dans le quotidien, il ramène de la vitalité, du tonus et de la conscience corporelle.
Action psychologique et émotionnelle : Le toucher est le premier sens à se développer chez l’embryon humain. La peau est le premier né de nos organes, et le plus sensible. Le toucher est le sens le plus développé chez le nouveau-né. Être toucher c’est prendre soin de notre être en profondeur, de notre lien à nous-même et au monde. Le massage permet d'expérimenter positivement sa relation au toucher et de nourrir son besoin de contact. Il permet de retrouver un sentiment de confiance, de sécurité, de favoriser l’estime de soi, l'ancrage et le sentiment d'être à sa place.
Pour aller plus loin, l'accompagnement psycho-corporel, permet d'aller écouter les tensions, et de progressivement les libérer de la charge psycho-émotionnelle qu'elles contiennent.
Massage à domicile pour les personnes à mobilité réduite
Je me déplace à votre domicile et nous élaborons ensemble le massage et la durée qui vous convient. Le tarif
sera adapté en fonction de la zone géographique , du temps et de la logistique nécessaire, la base étant de 60€ pour 1h de massage, frais de déplacement et/ou d'installation en sus (me contacter).
Massage Mieux-Être • 1h-60€
Massage à l'huile - plusieurs techniques isolées ou en synergie
S'offrir un espace pour se déposer, respirer, s'évader et se ressourcer. Un toucher pour reprendre conscience de sa corporalité, remettre en circulation les fluides, réguler les hormones et délier les tensions. Techniques utilisées selon le besoin du moment : californien, shiatsu, relaxation coréenne, réflexologie plantaire et polarités énergétiques.
Adapté aux femmes enceintes.
Accompagnement à la conscience corporelle,
Forfait 3 séances • 3h-165€
Massage mieux-être et exploration corporelle
Différentes propositions de toucher et d'exploration corporelle mises au service d'un mini accompagnement sur 3 mois ; pour approfondir ses ressentis et son écoute corporelle, optimiser les bénéfices du toucher et mieux respirer.
Massage En Mouvement • 1h-60€
Massage à l'huile et dynamique
Je vous accompagne par le toucher et depuis votre mouvement propre, initié par votre bassin. Votre corps se met en œuvre vers les mouvements qui lui font du bien, et je vous soutiens par mes appuis, tout en vous massant. Dynamisme et repos alternent dans un moment de déploiement et de libération de votre être profond. Les bénéfices du toucher et de l'expression corporelle se rencontrent dans cette proposition.
Massage du ventre • 1h-60€
Toucher énergétique et massage à l'huile buste et ventre
A la rencontre du toucher sécurisant et plein d'amour de la Mère et de pratiques énergétiques d’harmonisation et de circulation, ce massage, en douceur et en puissance, délie et relie. Il crée l’espace et les alliances nécessaires pour la remise en route des capacités naturelles d’autorégulation neurovégétative, émotionnelle et énergétique de notre centre, ce deuxième cerveau. Une partie du massage est dédiée au colon.Il nous emmène dans la détente océanique propice à la libération de blocages et l’accueil de nouveaux potentiels.
Toucher méditatif cœur et sens • 1h30-160€
Inspiré du massage Cachemirien
C’est un espace d’écoute de l’âme et du corps, un bain d’amour, de présence et de lenteur. Ce soin est l’objet d’une démarche intérieure profonde et intime, en reliance avec plus grand que nous et avec notre être profond et authentique.
Il propose un voyage intérieur méditatif et sensoriel, dans une bienveillance attentive. Il touche à la fois le corps physique et le corps énergétique. Il est particulièrement lent et doux et nous invite à la présence. Il est donné à tout le corps, dans la nudité et l'inclusion des parties intimes, pour que vous vous rencontriez dans votre globalité (celles-ci sont enveloppées dans la continuité du geste, avec la même intention de délicatesse et de respect qu'un ventre ou un visage le demande). Un entretien préalable et une rencontre au sein d'un massage mieux-être sont nécessaires pour cette proposition.
Soin Rebozo • 3h00-210€
Être femme, être mère, être soi.
Retrouver ses racines, son énergie vitale
et se reconnecter à son corps.
Un rendez-vous avec à soi-même pour s’autoriser à s‘écouter,
se sentir et s’aimer.
Une honoration, de 2 femmes à une autre.
Issu d’un Rituel sacré originaire du Mexique, il est à l’origine donné après la naissance, permettant à la maman de mieux récupérer et de vivre un temps de ressourcement venant refermer physiquement, émotionnellement et symboliquement ce qu’elle a ouvert en elle pour donner la vie.
Plus largement c'est un rituel pour marquer n'importe quel passage dans la vie d'une femme.
Un moment de douceur, qui permet à la femme d’être nourrie profondément pour être disponible et confiante à prendre soin de ses projets. Un moment pour libérer, accueillir et laisser aller.
Fermer une porte , en ouvrir une autre
Le "resserrage" du corps se fait tant au niveau physique, qu'au niveau émotionnel et mental. Ce soin marque une étape dans la vie d'une femme : celle du passage d'un état à un autre ; fermer une porte pour une ouverture à un renouveau.
Les bienfaits
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Se recentrer, se retrouver
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Réintégrer son énergie, sa vitalité
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S'offrir du temps pour soi et un relâchement profond
Pour les femmes qui ont accouché :
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Se repositionner comme femme
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Recontacter le désir sexuel
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Refermer physiquement et symboliquement ce qui s’est ouvert durant la grossesse
Après l'accouchement, il est recommandé d'attendre au moins 40 jours pour recevoir le soin Rebozo. Il peut ensuite se faire au moment juste pour la mère, en tenant compte de la relation mère-enfant. Cela peut être plusieurs mois ou années après la naissance.
Déroulement du soin
Ce rituel se déroule en plusieurs étapes et dure plus ou moins 3 heures :
• Un temps de parole, dans un espace de grande douceur et de gratitude, pour poser l’intention du soin et se déposer.
• Un soin toucher à quatre mains, pour se relaxer.
• Un bain vapeur (ou sudation) pour suer et se détendre.
• L'enveloppement/serrage du corps en sept points clés, avec le tissu traditionnel « Rebozo », pour recentrer sur l'axe du corps, retrouver ses limites corporelles et se relâcher profondément.
Une tisane aux plantes accompagne tout le processus du soin pour favoriser l’ouverture, le réchauffement, la sudation et le réconfort.
Mais aussi...
Cercle de femmes
Se découvrir et se révéler,
se déposer et se nourrir...
les unes les autres.
Thérapie
psycho-corporelle
(Relation d'Aide par le toucher®)
S'engager dans une dynamique de changement, en alliance avec son corps, pour dépasser ce qui nous encombre. Se sentir mieux dans son corps et dans sa vie.
Contact & Infos
MALIKA DUPASSIEUX
06 24 61 63 59 5
Lune&l'Autre
5 Rue de la République
07220 Viviers